September 29, 2026
ช่วงนี้ฝนตกสะสมหลายวันจนหลายพื้นที่ในกรุงเทพฯ ปริมณฑลและจังหวัดต่าง ๆ ในภาคตะวันออกของเราเกิดน้ำท่วมขัง หลายคนต้องลุยน้ำไปทำงานหรือกลับบ้าน แต่น้ำท่วมไม่ได้พามาแค่ความเปียกเท่านั้น ยังพาเอาเชื้อโรคและสารพัดสิ่งปนเปื้อนลอยมาด้วย
ที่สำคัญ อาการบางอย่างไม่ได้เกิดทันที บางโรคเกิดจากหลังลุยน้ำไปแล้วหลายวัน บางอาการเพิ่งเกิดตอนน้ำลดไปแล้วเป็นเดือน
บทความนี้ขอรวม 4 อาการที่ควรสังเกตหลังลุยน้ำท่วม พร้อมวิธีดูแลตัวเอง และสัญญาณที่บอกว่าควรไปหาหมอ อ่านแล้วลองเช็กตัวเองและคนที่บ้านไปด้วยกัน
สรุปภาพรวม: 4 โรคและอาการเตือนสำคัญหลังเดินลุยน้ำท่วม
1. ไข้ขึ้นกะทันหัน ปวดน่องมาก อาจเป็นโรคฉี่หนู
ถ้าลุยน้ำมาแล้วอยู่ ๆ ก็ไข้ขึ้น ปวดน่องจนเดินลำบาก อย่าเพิ่งคิดว่าแค่เมื่อยจากการเดินลุยน้ำ อาการนี้เป็นอาการเด่นของ โรคฉี่หนู (Leptospirosis) ที่มักพบช่วงหน้าฝนและน้ำท่วม
เชื้อมาจากไหน เข้าทางไหน
เชื้อแบคทีเรีย Leptospirosis มาจากปัสสาวะของหนูและสัตว์อื่น ๆ ที่ปนอยู่ในน้ำขังหรือดินโคลน และอยู่ในที่ชื้นแฉะได้นานเป็นเดือน
เชื้อเข้าร่างกายได้หลายทาง
- ผิวที่แช่น้ำนานจนนุ่มเปื่อย โดยเชื้อไชผ่านผิวหนังที่เปียกชื้นได้
- แผล รอยถลอก รอยขีดข่วนเล็ก ๆ ที่เราอาจะไม่รู้ตัว
- เยื่อบุตา จมูก และปาก เช่น เอามือที่เปื้อนน้ำไปขยี้ตา
นี่คือเหตุผลที่ย้ำเสมอว่าโรคฉี่หนู ไม่มีแผลก็ติดได้
อาการที่พบบ่อย
- ไข้สูง หนาวสั่น ปวดหัว
- ปวดกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะน่องและต้นขา
- ตาแดง คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย
อาการช่วงแรกคล้ายไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ จึงแยกด้วยตัวเองได้ยาก แนะนำให้พบแพทย์ให้ไวจะดีที่สุด
อาการเกิดขึ้นเมื่อไร
ส่วนใหญ่เริ่มราว 1–2 สัปดาห์ หลังรับเชื้อ แต่บางคนเร็วแค่ 2 วัน บางคนนานถึง 1 เดือน แปลว่าน้ำลดไปแล้วก็ยังต้องสังเกตตัวเองต่อ
ข่าวดีคือคนส่วนใหญ่ที่ติดเชื้อมีอาการน้อย ราว 10–15% ที่จะมีอาการรุนแรง ถ้าปล่อยไว้ไม่รักษา อาจอันตรายถึงชีวิตได้
รีบไปโรงพยาบาลทันที ถ้ามีอาการเหล่านี้
- ตัวเหลือง ตาเหลือง
- ปัสสาวะน้อยลงมาก
- หอบเหนื่อย
ถ้ามีไข้หลังลุยน้ำ แม้อาการยังไม่หนักก็ควรไปพบแพทย์ และบอกคุณหมอด้วยว่าเคยลุยน้ำมา ข้อมูลนี้ช่วยให้คุณหมอประเมินได้เร็วขึ้น
2. ท้องเสีย ปวดท้อง อาเจียน อาจเป็นโรคทางเดินอาหาร
ช่วงน้ำท่วม น้ำประปา อาหาร และมือของเราปนเปื้อนเชื้อโรคได้ง่ายกว่าปกติ ทำให้หลายคนมีอาการท้องเสีย อาเจียน ปวดท้อง บางคนมีไข้ร่วมด้วย
ดูแลตัวเองเบื้องต้น
- จิบผงเกลือแร่ ORS สำหรับคนท้องเสีย ทีละน้อยแต่บ่อย ๆ อย่าดื่มรวดเดียวทีละแก้วอย่าใช้เกลือแร่สำหรับนักกีฬา เพราะมีน้ำตาลสูงกว่า อาจดึงน้ำเข้าลำไส้และทำให้ถ่ายมากขึ้น
- น้ำอัดลมใส่เกลือก็ไม่แนะนำ น้ำตาลสูงและมีแก๊ส อาจทำให้ท้องอืดและท้องเสียแย่ลง โดยเฉพาะเด็กเล็กและคนเป็นเบาหวาน
- กินอาหารอ่อน ๆ ปรุงสุกใหม่ เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก
- ดื่มน้ำต้มสุกหรือน้ำขวด และล้างมือก่อนกินทุกครั้ง
ควรพบแพทย์ ถ้ามีอาการเหล่านี้
- ถ่ายไม่หยุด หรือถ่ายมีมูกเลือดปน
- มีไข้สูง ปวดท้องมาก
- ปากแห้ง ปัสสาวะน้อย หน้ามืด อ่อนเพลียมาก ซึ่งเป็นสัญญาณขาดน้ำ
- เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือคนที่มีโรคประจำตัว ควรให้หมอประเมินเร็วกว่าปกติ
3. คันเท้า ผื่นแดง ง่ามนิ้วเปื่อย อาจเป็นน้ำกัดเท้า
ผิวที่แช่น้ำนาน ๆ จะอุ้มน้ำจนบวม เปื่อย และฉีกขาดง่าย โดยเฉพาะตรงง่ามนิ้วเท้าที่เสียดสีกันบ่อย พอผิวเปิดแบบนี้ เชื้อแบคทีเรียและเชื้อราก็เข้าได้ง่ายขึ้น
ดูแลตัวเองเบื้องต้น
- ล้างเท้าด้วยสบู่ทันทีหลังลุยน้ำ อย่างน้อย 30 วินาที แล้วเช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะบริเวณง่ามนิ้วและซอกเล็บ
- พยายามให้เท้าแห้งและสะอาดให้นานที่สุด
- ถ้าต้องลุยน้ำบ่อย ใส่รองเท้าบูท และระวังอย่าให้เท้ามีแผล
- ถ้ามีรอยแตกหรือแผล ทำความสะอาดแผลทุกครั้ง
- ยาทาแต่ละแบบใช้ต่างกันตามระยะและสาเหตุ ถ้าไม่แน่ใจ ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนซื้อยาทาเอง
ควรพบแพทย์ ถ้ามีอาการเหล่านี้
- บวมแดงมาก ปวด มีหนอง
- ผื่นแดงลามเร็ว หรือมีไข้ร่วมด้วย ให้รีบไปโรงพยาบาล
- ซอกนิ้วเป็นขุยขาวเปียก ๆ อาจเป็นเชื้อรา และบางคนต้องกินยาร่วมด้วย
- คนที่เป็นเบาหวาน แผลที่เท้าหายยากกว่าปกติ ควรให้หมอดูแต่เนิ่น ๆ
4. ผมร่วงเยอะผิดปกติ อาจเป็นผมร่วงจากความเครียด
อันนี้หลายคนอาจจะนึกไม่ถึง น้ำลดไปนานแล้ว ชีวิตกลับมาปกติ แต่อยู่ ๆ สระผมแล้วผมหลุดเป็นกำ หวีผมทีไรผมติดเต็มหวี แบบนี้อาจเป็น ผมร่วงจากความเครียด ที่หมอเรียกว่า Telogen Effluvium
ทำไมร่วงตอนนี้ ทั้งที่เครียดตั้งนานแล้ว
ผมของเรามีรอบของมัน ช่วงที่ร่างกายเจอเรื่องหนัก ๆ เช่น เครียดจัด นอนไม่พอ ป่วยมีไข้สูง หรือน้ำหนักลดเร็ว ผมที่กำลังงอกจะถูกเปลี่ยนเข้าสู่ระยะพักพร้อมกันจำนวนมาก แล้วค่อยหลุดออกมาทีหลัง
ผมร่วงแบบนี้มักเริ่มราว 2–3 เดือนหลังเจอเรื่องกระตุ้น บางรายงานพบว่าผมร่วงชัดราว 3–4 เดือนหลังเหตุการณ์ คนเลยมักนึกไม่ออกว่าเกี่ยวกับช่วงน้ำท่วม
ลักษณะที่พบบ่อย
- ผมร่วงกระจายทั่วหัว ไม่ได้ร่วงเป็นหย่อม สังเกตได้ตอนสระผม หวีผม หรือเห็นผมบนหมอน
อาการนี้จะหายไหม
ข่าวดีคือแบบเฉียบพลันส่วนใหญ่ดีขึ้นเองได้ ระยะผมร่วงมักไม่เกิน 6 เดือน สิ่งที่ช่วยได้คือพักผ่อนให้พอ กินอาหารให้ครบหมู่ และดูแลใจตัวเองด้วย
ควรพบแพทย์ ถ้าเจออาการแบบนี้
- ผมร่วงนานเกิน 6 เดือน หรือร่วงมากขึ้นเรื่อย ๆ
- ร่วงเป็นหย่อม หรือมีอาการที่หนังศีรษะร่วมด้วย
- มีอาการอื่น เช่น อ่อนเพลียมาก น้ำหนักเปลี่ยนมาก
คุณหมอจะช่วยหาสาเหตุอื่นที่อาจซ่อนอยู่ เช่น ไทรอยด์ หรือภาวะขาดธาตุเหล็ก
ไม่สบายหลังลุยน้ำ อย่าเพิ่งซื้อยากินเอง
เวลาไม่สบาย หลายคนแวะร้านยาใกล้บ้านก่อนซึ่งเข้าใจได้เพราะด้วยความสะดวก แต่ช่วงน้ำท่วม มียา 2 กลุ่มที่อยากให้ระวังเป็นพิเศษ
1. ยาแก้ปวดลดไข้กลุ่มเอ็นเสด (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน
ถ้ามีไข้หลังลุยน้ำ อย่าเพิ่งซื้อยากลุ่มนี้มากินเอง เพราะอาจกระทบการทำงานของไตและเกล็ดเลือด
ไข้ช่วงหน้าฝนอาจเป็นได้ทั้งฉี่หนูและไข้เลือดออก ซึ่งแยกกันด้วยตาเปล่ายาก เพราะถ้าเป็นไข้เลือดออกแล้วใช้ยากลุ่มนี้ จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้เลือดออกมากยิ่งขึ้น ส่วนฉี่หนูที่อาการรุนแรง ก็อาจทำให้ไตวายและเลือดออกง่าย
ถ้าต้องการยาลดไข้ ถามคุณหมอหรือเภสัชกรก่อน และบอกด้วยว่าเพิ่งลุยน้ำมา
2. อย่ากินยาปฏิชีวนะเอง
คำถามที่เจอบ่อยช่วงน้ำท่วมคือ “ลุยน้ำมา ซื้อยาฆ่าเชื้อกินกันไว้ก่อนได้ไหม”
คำตอบคือ ไม่แนะนำให้ซื้อกินเอง
ถ้าลุยน้ำนาน แช่น้ำหลายชั่วโมงแล้วมีไข้หรือมีแผลที่เท้า ให้มาปรึกษาหมอ คุณหมอจะประเมินความเสี่ยงของแต่ละคน แล้วพิจารณาว่าควรใช้ยาหรือไม่ และใช้แบบไหนให้เหมาะ
ลุยน้ำมาถึงบ้าน ทำ 5 ขั้นนี้ก่อน
ป้องกันไว้ก่อนง่ายกว่ารักษาทีหลังเยอะเลย หลังย่ำน้ำสกปรก ให้ล้างเท้าด้วยสบู่ แล้วเช็ดให้แห้งทุกครั้ง
- ถอดรองเท้าและถุงเท้าที่เปียกออก แยกไว้ ไม่ใส่ซ้ำจนกว่าจะซักและตากแห้ง
- ฟอกสบู่ให้ทั่ว ถูให้ถึงซอกนิ้ว ง่ามนิ้ว และโคนเล็บ ไม่ต้องรีบ 30 วินาทีเป็นอย่างน้อย
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จนไม่มีคราบโคลนหรือฟองสบู่
- เช็ดให้แห้งสนิท โดยเฉพาะง่ามนิ้วเท้า ซึ่งเป็นจุดที่ผิวเปื่อยง่ายที่สุด
- ล้างมือก่อนจับหน้า ขยี้ตา หรือหยิบของกิน เพราะเชื้อเข้าทางตา จมูก และปากได้
ส่วนถ้ายังต้องลุยน้ำอีกหลายวัน ใส่รองเท้าบูทได้จะดีที่สุด ระวังอย่าให้น้ำขังในบูท และถ้ามีแผลที่เท้า พยายามเลี่ยงการลุยน้ำ
คำถามที่พบบ่อย
Q : ลุยน้ำมาแต่ไม่มีแผล จะติดโรคฉี่หนูได้ไหม
A : ติดได้ เชื้อเข้าทางผิวที่แช่น้ำนานจนเปื่อย และทางเยื่อบุตา จมูก ปากได้ด้วย จึงควรล้างเท้าด้วยสบู่และล้างมือก่อนจับหน้าทุกครั้ง
Q : ลุยน้ำแล้วปวดน่อง เป็นฉี่หนูหรือเปล่า
A : ถ้าปวดน่องมากร่วมกับไข้ขึ้นกะทันหัน ปวดหัว หรือตาแดง ควรไปพบแพทย์และบอกว่าลุยน้ำมา แต่ถ้าแค่เมื่อยจากการเดินนาน ไม่มีไข้ มักดีขึ้นเองเมื่อพัก
Q : อาการฉี่หนูเริ่มหลังลุยน้ำกี่วัน
A : ส่วนใหญ่ราว 1–2 สัปดาห์ แต่เป็นได้ตั้งแต่ 2 วันถึง 1 เดือน จึงควรสังเกตตัวเองต่อแม้น้ำลดแล้ว
Q : ลุยน้ำมา ควรกินยาฆ่าเชื้อป้องกันไว้ก่อนไหม
A : ไม่แนะนำให้ซื้อยาฆ่าเชื้อกินเอง ถ้าลุยน้ำนานแล้วมีไข้หรือมีแผล ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนกินยาฆ่าเชื้อเพื่อประเมินเป็นรายคน
Q : มีไข้หลังน้ำท่วม กินไอบูโพรเฟนได้ไหม
A : ไม่ควรซื้อกินเอง เพราะยากลุ่มนี้อาจกระทบไตและเกล็ดเลือด ควรพบแพทย์ก่อน
Q : ท้องเสียหลังน้ำท่วม ดื่มเกลือแร่แบบไหน
A : ใช้ผงเกลือแร่ ORS สำหรับคนท้องเสีย จิบทีละน้อยบ่อย ๆ ไม่ควรใช้เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับนักกีฬาหรือน้ำอัดลมแทน
Q : ทำไมน้ำลดแล้วผมร่วง
A : อาจเป็นผมร่วงจากความเครียดหรือการเจ็บป่วยช่วงน้ำท่วม ซึ่งมักเริ่ม 2–3 เดือนหลังเหตุการณ์ ส่วนใหญ่ค่อย ๆ ดีขึ้นเอง ถ้าร่วงนานเกิน 6 เดือน ควรพบแพทย์
ให้หมอใกล้บ้านดูแลสุขภาพคุณ
อาการหลายโรคหลังน้ำท่วมคล้ายกันมาก อย่าเพิ่งเดาเอง ถ้าลุยน้ำมาแล้วรู้สึกไม่สบาย หรือไม่แน่ใจว่าอาการแบบนี้ต้องไปหาหมอไหม แวะมาปรึกษากันได้ที่ใกล้หมอคลินิก วงเวียนใหญ่ และอย่าลืมบอกคุณหมอว่าเคยลุยน้ำมาด้วย
ใกล้หมอคลินิก หมอใกล้บ้านที่เข้าใจคุณ
เปิดบริการทุกวัน ตั้งแต่ 08.00-20.00 น.
บทความนี้ให้ข้อมูลความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือแทนคำแนะนำของแพทย์
💬 จองคิวพบหมอได้เลย ไม่ต้องรอนาน
👉 ไม่สบายแล้วไม่อยากมานั่งรอคิว แอดไลน์ได้พบหมอล่วงหน้า
LINE: @KindMoreClinic
โทร: 02-124-5743
📍 ใกล้หมอคลินิก วงเวียนใหญ่ ซอยเจริญรัถ 4 | เปิดทุกวัน 08.00–20.00 น.
