พ่อแม่เป็นเบาหวาน ความดัน ลูกเสี่ยงด้วยไหม? เจาะลึกความจริงจากงานวิจัย
“พ่อเป็นเบาหวาน แม่เป็นความดันสูง โตขึ้นเราต้องเป็นเหมือนพ่อแม่แน่ๆ เลยใช่ไหม?” นี่คือคำถามในใจของคนวัยทำงานหลายคนที่เห็นคนในครอบครัวต้องกินยาทุกวัน แล้วกังวลว่านี่คือ “โชคชะตาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้” หรือเปล่า ใกล้หมอคลินิกมีทั้งข่าวจริงและข่าวดีมาเล่าให้ฟัง พันธุกรรมมีผลจริง แต่ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องป่วย 100% มาดูตัวเลขจากงานวิจัยทางการแพทย์กัน พันธุกรรมส่งผลต่อ “โรคเบาหวาน” แค่ไหน? จากข้อมูลงานวิจัยทางพันธุศาสตร์และการแพทย์ (Family History of Type 2 Diabetes Studies): หากมีพ่อ แม่ หรือพี่น้องสายตรงเป็นเบาหวาน 1 คน ความเสี่ยงของเราจะสูงขึ้นกว่าคนทั่วไปประมาณ 2 เท่า หากมีญาติสายตรงเป็นเบาหวานตั้งแต่ 2 คนขึ้นไป ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเป็น 3.3 เท่า และความเสี่ยงนี้พบสูงกว่าเล็กน้อยในผู้ชายเมื่อเทียบกับผู้หญิง ในงานวิจัยคู่แฝดแท้ (DNA เหมือนกัน 100%) พบว่า หากแฝดคนหนึ่งเป็นเบาหวาน อีกคนมีโอกาสเป็นร่วมกันสูงถึง 70% ตัวเลขเหล่านี้ยืนยันว่าพันธุกรรมมีส่วนเกี่ยวข้องจริง แต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่กำหนดทุกอย่าง พันธุกรรมส่งผลต่อ “ความดันโลหิตสูง” อย่างไร? งานวิจัยในสหรัฐอเมริกา The Johns […]
เบาหวานแฝง คืออะไร? 5 สัญญาณเตือนที่คนวัยทำงานมักมองข้าม
คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม? นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ก็ยังเพลีย บ่าย ๆ ง่วงจนลืมตาไม่ขึ้น หรือหิวน้ำบ่อยผิดปกติ หลายคนคิดว่าเป็นแค่ความล้าจากการทำงาน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจกำลังเตือนถึงภาวะ “เบาหวานแฝง” (Prediabetes) เบาหวานแฝง ต่างจากเบาหวานทั่วไปอย่างไร เบาหวานแฝง คือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดเริ่มสูงเกินเกณฑ์ปกติ (Fasting Blood Sugar 100-125 mg/dL) แต่ยังไม่แตะระดับที่เป็นโรคเบาหวานเต็มตัว (126 mg/dL ขึ้นไป) เกิดจากการที่ร่างกายเริ่มมี “ภาวะดื้ออินซูลิน” (Insulin Resistance) ซึ่งเป็นสภาวะที่เซลล์ในร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้น้ำตาลในเลือดค้างอยู่ในกระแสเลือดสูงกว่าปกติจนตับอ่อนต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อขับน้ำตาลออกจากเลือด ถือเป็น “ช่วงเวลานาทีทอง” ที่คุณสามารถปรับพฤติกรรมเพื่อถอยกลับมาเป็นคนสุขภาพปกติได้ 100% ก่อนจะกลายเป็นเบาหวานถาวร สาเหตุของเบาหวานแฝง ปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ได้แก่ น้ำหนักเกินหรืออ้วนลงพุง การไม่ออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งขัดขาวสูงเป็นประจำ พักผ่อนไม่เพียงพอ และพันธุกรรมจากคนในครอบครัว ตัวเลขจริงในคนไทย จากการสำรวจสุขภาพประชาชนไทยครั้งที่ 7 (2567-2568) โดยคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีพบว่า ผู้ป่วยเบาหวานในประเทศไทยประมาณ 27% หรือราว 1.6 ล้านคน […]