First Jobber ต้องฉีดวัคซีนอะไรบ้าง? เช็กลิสต์วัคซีนผู้ใหญ่ที่คนทำงานมองข้าม
หลายคนเข้าใจว่า “วัคซีน” เป็นเรื่องของเด็กประถม พอโตเป็นผู้ใหญ่เข้าสู่วัยทำงานแล้วก็ถือว่าภูมิคุ้มกันครบ ไม่ต้องฉีดอะไรเพิ่มอีก แต่ความจริงทางการแพทย์คือ ภูมิคุ้มกันจากวัคซีนในวัยเด็กหลายชนิดจะค่อย ๆ ลดลงตามกาลเวลา และยังมีวัคซีนสำคัญอีกหลายตัวที่เพิ่งมีการคิดค้นและแนะนำให้ฉีดในวัยผู้ใหญ่ เพื่อปกป้องเราจากการทำงานหนัก การเดินทางบนรถสาธารณะ และการเข้าสังคม มาเช็กลิสต์กันว่าคุณยังขาดตัวไหนอยู่บ้าง? 5 วัคซีนสำคัญที่คนวัยทำงานและ First Jobber ควรฉีด 1. วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกและหูดหงอนไก่ (HPV) ทำไมต้องฉีด: ไวรัส HPV ติดต่อได้ง่ายทางเพศสัมพันธ์และการสัมผัส เป็นสาเหตุหลักของมะเร็งปากมดลูก มะเร็งช่องปากและลำคอ มะเร็งทวารหนัก และหูดหงอนไก่ ใครควรฉีด: ฉีดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แนะนำอย่างยิ่งในช่วงอายุ 9–26 ปี (หรือสามารถฉีดได้ถึงอายุ 45 ปีตามคำแนะนำของแพทย์) ยิ่งฉีดเร็วยิ่งสร้างภูมิได้ดี 2. วัคซีนบาดทะยัก-คอตีบ-ไอกรน ทำไมต้องฉีด: ภูมิคุ้มกันบาดทะยักที่เราเคยฉีดตอนเด็กจะหมดลงเมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 10 ปี คำแนะนำ: ควรฉีดกระตุ้น ทุกๆ 10 ปี โดยแนะนำให้ฉีดตัวที่เป็น Tdap (มีไอกรนร่วมด้วย) อย่างน้อย 1 […]
วัคซีน HPV ป้องกันมะเร็งปากมดลูก : ชนิด 4 สายพันธุ์ vs 9 สายพันธุ์ เลือกแบบไหนดี? ผู้ชายจำเป็นต้องฉีดไหม?
หนึ่งในโรคร้ายที่เกี่ยวเนื่องกับเรื่องเพศสัมพันธ์ที่น่ากลัวที่สุดก็คือ “มะเร็งปากมดลูก” ซึ่งเป็นมะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงไทยเป็นอันดับต้น ๆ ในแต่ละปี โดยสาเหตุหลักมากกว่า 99% เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ชื่อว่า HPV (Human Papillomavirus) โชคดีที่ปัจจุบันเรามี “วัคซีน HPV” หรือวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ซึ่งเป็นวัคซีนเพียงไม่กี่ชนิดในโลกที่สามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง ซึ่งคำถามยอดฮิตจากคนไข้ที่ถามเข้าที่คลินิกบ่อยครั้งคือ “หนูควรเลือกฉีดแบบ 4 หรือ 9 สายพันธุ์ดีคะ” หรือ “ผมเป็นผู้ชายต้องฉีดวัคซีนตัวนี้ด้วยเหรอ” วันนี้ใกล้หมอจะมาตอบทุกข้อสงสัยให้ฟังแบบเข้าใจง่ายไปพร้อม ๆ กัน ไวรัส HPV คืออะไร? และทำไมมันถึงไม่ได้ร้ายแค่กับ “ผู้หญิง”? ไวรัส HPV เป็นเชื้อไวรัสที่ติดต่อได้ผ่านทางการสัมผัสทางผิวหนัง และการมีเพศสัมพันธ์ เชื้อตัวนี้มีมากกว่า 100 สายพันธุ์ แต่สายพันธุ์ที่เป็นกังวลมากที่สุดคือกลุ่มสายพันธุ์ความเสี่ยงสูง อย่างสายพันธุ์ 16 และ 18 ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิงกว่า 70% ทั่วโลก ความจริงที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้คือ “ผู้ชายก็ติดเชื้อและเกิดโรคจาก HPV ได้” แถมผู้ชายมักเป็นพาหะนำเชื้อ HPV ที่ยังไม่แสดงอาการส่งให้ผู้หญิงอีกด้วย นอกจากนี้ […]
เช็กลิสต์วัคซีน! วัย 25+ ขึ้นไปควรฉีดอะไรบ้าง? อัปเดต 2026
สังเกตไหมว่า พอก้าวเข้าสู่วัยทำงานอย่างเต็มตัว ร่างกายของเราก็เริ่มส่งสัญญาณเตือนเป็นระยะ จากที่เคยไม่หลับไม่นอนเล่นเกมดูซีรีส์โต้รุ่งได้สบาย ๆ ตอนนี้ถ้าให้ลากยาวไปเที่ยงคืน ตื่นเช้ามาก็แทบจะกลายร่างเป็นซอมบี้ ยิ่งถ้าเจอคนรอบข้างไอนิดหน่อย เราก็รับเชื้อมาป่วยต่อได้ง่าย ๆ เลย นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อเราอายุเยอะขึ้น บวกกับความเครียดสะสม พักผ่อนน้อย และการทำงานเจอที่ทำให้เจอผู้คนมากมายในแต่ละวัน ภูมิคุ้มกันร่างกายที่เคยแข็งแกร่งและเคยได้รับวัคซีนมาตั้งแต่ตอนเด็ก ๆ ก็เริ่มลดลงตามกาลเวลา หลายคนมักจะคิดว่า “วัคซีน” เป็นเรื่องของเด็ก แต่ความจริงแล้ว คำแนะนำทางการแพทย์ระดับสากลจากสมาคมและองค์กรควบคุมโรคติดต่อ แนะนำให้ผู้ใหญ่วัย 25 ปีขึ้นไป ต้องคอยอัปเดตภูมิคุ้มกันของตัวเองด้วยการรับวัคซีนป้องกันโรคอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างเกราะป้องกันไม่ให้ร่างกายพังก่อนเวลาอันควร วันนี้ใกล้หมอขอทำเช็กลิสต์แบบเข้าใจง่าย ๆ มาให้เพื่อน ๆ ได้ตรวจการบ้านสุขภาพกันว่า วัยทำงานอย่างเรามีวัคซีนตัวไหนบ้างที่ควรฉีดบ้าง วัคซีนไข้หวัดใหญ่ : ฉีดทุกปี ไม่ควรมองข้าม นี่คือวัคซีนที่ให้ทุกคนจดลงปฏิทินไว้เลยว่า “ต้องฉีดทุกปี ปีละ 1 ครั้ง” ซึ่งฉีดได้ตั้งแต่น้องๆ หนูๆ อายุ 6 เดือนขึ้นไปเลย เหตุผลที่เราต้องฉีดซ้ำทุกปีไม่ใช่เพราะวัคซีนไม่มีประสิทธิภาพ แต่เป็นเพราะเจ้าไวรัสไข้หวัดใหญ่นั้นฉลาดมาก มันการกลายพันธุ์เพื่อหลบภูมิคุ้มกันของเราตลอดเวลา และมักจะกลับมาระบาดหนักในช่วงหน้าฝนและหน้าหนาว ดังนั้นการอัปเดตภูมิคุ้มกันปีละครั้งจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ที่จะช่วยลดความรุนแรงของโรค ไม่ให้เราต้องล้มหมอนนอนเสื่อจนต้องลางานยาว […]